三个和尚的儿童故事

　　所以熊今天，想跟大家推荐一本很特别的、关于身心脑休息的书：《深度休息：治愈自己的10个心理学方案》。

　　两年前，哈蒙德和一批科学家三个和尚的儿童故事，历史学家，心理学家，诗人合作设计了一项调查——关于最佳休息方式的调查。

　　最终，哈蒙德从这些来自全世界的数据调查中，整理分析出了「最让人安心、舒适的休息方式TOP10」。

　　但有时，这些思绪则会给我们带来更多的烦恼三个和尚的儿童故事，因为在思绪飘飞之际，我们会自我批判，感怀过往，担忧未来。

　　可以是感受脚、鞋底和人行道路面之间的联系；也可以是倾听身边的声音；闻闻这条路上有什么气味……

　　因此，下班后的地铁上、公交上，不妨就抛下繁杂思绪，沉浸在音乐世界里一会儿吧。（前提是注意安全噢）

　　如作者所说三个和尚的儿童故事，对于居住在城里的人来说，亲近大自然是逃离城市喧嚣的手段，也是休息和放松的绝佳方式。

　　因此，当我们工作疲倦之时，如有机会短暂地走出办公室，走进附近绿色的大自然中，那么千万不要错过这样的机会~

　　文学作品不仅可以让我们短暂逃离他人，同时也给我们以陪伴，一个比现实中的人更有趣、更宁静的同伴。